K_Koh https://blog.hatena.ne.jp/K_Koh/ Just do IT https://k-koh.hatenablog.com/ 読書メモ メンタリストDaigo氏の「自分を操る超集中力」を読んだ。タイトルのとおり、「いかに集中力を上げるか」というテーマになっている。 結論からいうと、今の自分にフィットした本で、学びがとても多かった。本のとおりに実践したらいきなりガッツリ集中できたので、「いつも気が散って全然集中できない…」「もっと勉強したいから集中力を上げたい！」という方にオススメ。 集中力を担うのは「ウィルパワー」 集中力は前頭葉の力が担っており、「ウィルパワー」と呼ぶ。このウィルパワー、使えば使うほど集中できるが、そのぶん減ってしまう。ドラクエでいえばMPみたいな感じ。 ウィルパワーの総量を増やすか、節約するかのどちらかをす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-koh.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F19%2F112939" title="「自分を操る超集中力」の読書メモ - Just do IT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-19 11:29:39 rich https://k-koh.hatenablog.com/entry/2020/11/19/112939 1.0 100%