k-net https://blog.hatena.ne.jp/k-net/ 極真カラテ・キック活動日記　＜恵比寿・池袋＞ https://k-net.hatenadiary.org/ [キック初級・一般クラス練習風景]基本トレーニング：パンチ、キック、膝けり、肘打ち等の打ち方を練習します。 受け返しトレーニング：パンチ、キック等の攻撃の防御、防御からの返し技、カウンターなどを練習します。 ライトスパーリング：試合に近い形で、おこおないます。安全性を考慮して、サポーターを装着して行います。参加者の力量にあわせ、足技のみ、パンチはジャブのみ等条件付で行います。初心者も安心して参加できます。 ミットトレーニング：基本トレーニングで練習したパンチ、キック、膝けり等の技、コンビネーションなどを実際にミットに打ち込みます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-net.hatenadiary.org%2Fentry%2F00000101_1" title=" - 極真カラテ・キック活動日記　＜恵比寿・池袋＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-net/20070420/20070420195924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 0000-01-01 00:00:00 rich https://k-net.hatenadiary.org/entry/00000101_1 1.0 100%