k-net https://blog.hatena.ne.jp/k-net/ 極真カラテ・キック活動日記　＜恵比寿・池袋＞ https://k-net.hatenadiary.org/ 14:30 幼年小1 少年入門クラス 大変賑やかでした。 基本、型、対面シャドウ、スパーを行った。 スパーは組み手形式で行った。 15:50少年クラス 型、対面シャドウ、スパーを行った。 17:15初級・一般クラス 基本、移動、型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットは膝蹴りの練習を行った。 18:15 自主トレアドバイス ライトスパー、受け返し等の自主トレをアドバイスしました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-net.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080510%2Fp1" title="土曜 久米川 - 極真カラテ・キック活動日記　＜恵比寿・池袋＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/k-net/2008-05-10.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-10 00:00:00 rich https://k-net.hatenadiary.org/entry/20080510/p1 1.0 100%