k-net https://blog.hatena.ne.jp/k-net/ 極真カラテ・キック活動日記　＜恵比寿・池袋＞ https://k-net.hatenadiary.org/ 11:00 合同 基本、型、受け返し、スパーリング練習を行った。 帯別に型を行った。 受け返しは① 左右のストレートを左右の外受けで受けて→左右のローキックを返す。②左右のストレートを左右の外受けで受けて→左右にサイドステップ→左右のローキックを返す。 の2種類を行った。ライトスパーリングは、試合が近く反応を高めるため、超ライトコンタクトで行った。道場に18日内部試合の組み合わせを貼り出した。 参加者の目がきらりと光った。14:00 合同 基本、移動、受け返し、ライトスパーリングを行った。 受け返しは ①左右のローキックをカットしてローキックを返す。②ローキックを受けながら突きで崩して崩してロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-net.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110910%2Fp1" title="土曜 直轄恵比寿道場 - 極真カラテ・キック活動日記　＜恵比寿・池袋＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-net/20110910/20110910115839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-10 00:00:00 rich https://k-net.hatenadiary.org/entry/20110910/p1 1.0 100%