K-salon https://blog.hatena.ne.jp/K-salon/ K-salon’s diary https://k-salon.hateblo.jp/ 身体 電解質のバランスが崩れるからです！ 電解質とは、水などの溶媒に溶解した際に 陽イオンと陰イオンに電離する物質のことで ナトリウム（Na）、カリウム（K）、カルシウム（Ca）、マグネシウム（Mg）、リン（P）、クロール（Cl）、重炭酸（HCO3-）などがあります。 これらは主要ミネラルとしても重要で、身体の機能の維持や調節など、生命活動に必要な役割を果たすために、体内にある一定の範囲内で保持されています。 ところが、さまざまな理由で過不足が生じ、その恒常性が破綻すると、「電解質異常」が起こります。 ①脱水運動をするなどで大量の汗をかくと、脱水状態になることがあります。筋肉や神経の働きを調整してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-salon.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F22%2F234333" title="なぜ脚がつるの？ - K-salon’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/K-salon/20190322/20190322234256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-22 23:43:33 rich https://k-salon.hateblo.jp/entry/2019/03/22/234333 1.0 100%