k-taniguchi-1234 https://blog.hatena.ne.jp/k-taniguchi-1234/ 向こう水博士 https://k-taniguchi.hatenablog.com/ いま、そのときの想い 私にとって、ダイエットは一番無縁のところにあるものだった。なぜなら、学生時代より引き締まった身体を手に入れていたし、社会人になっても身体を動かす仕事が多かったためか太るという事は全く縁がなかった。 しかし、それが今になって事務作業のようなパソコンワークをするようになってからというもの、体重の維持はもとより、コントロールが難しくなってしまった。 というところで、私は、肉体改造を始める事にしたのだ。肉体改造を始めて約３ヶ月私は、いろんなことに取り組んだ。夜は炭水化物を抜く事や、昼のご飯を減量する事、ストレッチや筋トレを軽く始め、間食をなるべくやめる事。 『太ももの筋肉を鍛えるエクササイズ』１仰向け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-taniguchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F09%2F052758" title="私と私の身体事情 - 向こう水博士" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-taniguchi-1234/20161007/20161007091829.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-09 05:27:58 rich https://k-taniguchi.hatenablog.com/entry/2016/10/09/052758 1.0 100%