k1m1n0 https://blog.hatena.ne.jp/k1m1n0/ キミノの大冒険 https://k1m1n0.hatenablog.jp/ 昨日開催した公式LINEのプレゼント企画。 なぜか当選者がまだ現れず。結構みんな抽選してくれているのに、厳しくしすぎたかな。まだLINEくじ引いてない方ぜひ試してみてください！まだ登録してない方は下記からぜひ！ さて、今日は予定していたものが急遽なくなったので、のんびり起きて20km走。最近いいコースを見つけたので、行ったりきたりせずぐるっと１周で20kmできるルートを使って脈拍をコントロールしながら走っています。 今ハマってるコース でもそれが難しい。。。 心拍管理って前から大事だなと思っていたのですが、この心拍管理ってもっとシビアにしないとダメなことを最近教えてもらいました。私は設定心拍に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk1m1n0.hatenablog.jp%2Fentry%2Fhateratebpm" title="心拍変化５拍以内の中で走るって難しい - キミノの大冒険" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k1m1n0/20200718/20200718180715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-18 18:08:11 rich https://k1m1n0.hatenablog.jp/entry/hateratebpm 1.0 100%