k8o9 https://blog.hatena.ne.jp/k8o9/ 人生100マイル https://k8o9.hatenablog.com/ 木曜，朝ラン． 5時15分スタートでも10km走れちゃうぜー，と駒沢へ． テキトーBUしよう，と6:06, 5:23, 5:09, 5:01, 4:51, 4:44, 4:46, 4:35, 4:33, 4:13． 7km目が6km目より遅かった… まぁこんなんでもきついけど，それでもまぁ3月に比べたら調子いいな．あと400mで10km！ていう，キロ410くらいで頑張ってるときにまたYさんに遭遇． ので止まって談笑． ほんと急によく会うようになったな． でランジ50．ALTRA TIME TRIALも中止決定． 今年は奥武蔵ウルトラに出ようかと思っていたけど，まぁ間違いなく中止だろうから，エン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk8o9.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F09%2F091626" title="しっかり10㎞ - 人生100マイル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-09 09:16:26 rich https://k8o9.hatenablog.com/entry/2020/04/09/091626 1.0 100%