kaachan9916 https://blog.hatena.ne.jp/kaachan9916/ かあちゃん日記 https://kaachan9916.hatenablog.com/ Weblog 今年の２回目筋トレ教室が一応８回で終了しました。準備運動がすんでから、体力測定が有ります。皆さん最初の日のテストを比べてみると体力は向上されているみたいでした。 昨日の県中での診察の時先生にヒョイと足首を持たれて引っ張られたときに、とっさに引きしめたら先生が『オッツ筋力はあるね。』と言われて『改めて今回の筋トレが良かったように思います。』とインストラクターにお礼を言って帰ってきました。 わたしの食生活について、先日アンケートで回答票を出しましたが、グラフで返ってきました。案の定私の場合は”カロリーオーバー”です。項目ごとに細かく書き込んであり、ちゃんと栄養士さんのコメントまで付いています。 た… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaachan9916.hatenablog.com%2Fentry%2F9cf93839b3ed3e21501c144aa2f47e1e" title="『筋トレ』の成果？ - かあちゃん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaachan9916/20250624/20250624193644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-29 23:20:28 rich https://kaachan9916.hatenablog.com/entry/9cf93839b3ed3e21501c144aa2f47e1e 1.0 100%