kababa https://blog.hatena.ne.jp/kababa/ かばば日記 https://kababa.hatenadiary.org/ bts はてな筋肉痛同盟 火曜恒例、ボディパンプ＋ボディコンバットショートへ。食あたりでまる1週間休みにしちゃったし、ここんとこパンプは2週間に1回ペースになっているのが微妙に悲しいなあ。そして来週も休館日…また中1週間空いてパンプかよ…。 まずはボディパンプ 今日はさよならBP59。休館日明けには新曲やってくれるってことか〜。楽しみ楽しみ。 ウォームアップから左のランジでいきなり攣りそうな雰囲気で、ランジとバックは軽めにセットすることに。 久しぶりのBP59は…えーっと。こんなにキツかったっけか。スタッカートが楽しいスクワットやワイドトリプルローの直後に必ず休憩の入る背中はともかく、ボトムハーフのあるフレンチプレスと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkababa.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061128%2Fp2" title="火曜パンプ＆コンバット - かばば日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-11-28 00:00:05 rich https://kababa.hatenadiary.org/entry/20061128/p2 1.0 100%