kababa https://blog.hatena.ne.jp/kababa/ かばば日記 https://kababa.hatenadiary.org/ bts はてな筋肉痛同盟 火曜恒例…と言っても3週間ぶりの朝ボディパンプへ。新曲を通しでやるのはこれが初めてなので、ちょっと楽しみ。 で、ボディパンプ ちょうど出張で来られなかった間に新曲BP65が始まっている。大筋群は金曜日にやったところだけど、続きはどんなもんかねえ。というわけで小筋群のインプレッションをば。 トライセプス 普通。エクステンションが多めだけど、曲のつなぎにスーパースローでみぞおちに→そのままキャリーオーバー、という動きが登場。最後は座ってフレンチプレスだけど、足の力を使えないのがなにげにキツい！ バイセプス 普通。2-2とか3-1の他に、スタッカートで上げて2-2のリズムで下げ、シングル2回、という… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkababa.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080325%2Fbts" title="火曜パンプ - かばば日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-25 00:00:01 rich https://kababa.hatenadiary.org/entry/20080325/bts 1.0 100%