kababa https://blog.hatena.ne.jp/kababa/ かばば日記 https://kababa.hatenadiary.org/ bts はてな筋肉痛同盟 火曜恒例…と言ってもスーパー久しぶりの朝ボディパンプへ。小筋群なんかまともに動くのだろうか、と戦々恐々としながらスタジオへ。 まずはボディパンプ 今日はやっと受けられたBP67。なにしろパンプマスターは9月9日以来という超絶な間の空きっぷり。前回さよならBP66だったから心配してたんだけど、ちゃんと新曲を受けられて一安心。てなわけで例によってインプレッションなど。 ウォームアップ ごく普通。ただ、デッドローのあとにいきなり担いでランジ→スクワット、そこからショルダープレス、という流れがちょっと新しいな、という感じ。 スクワット 普通〜ちょいキツ。シングル→ボトムというコンビネーションがあったり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkababa.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081014%2Fbts" title="火曜パンプ - かばば日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-14 00:00:01 rich https://kababa.hatenadiary.org/entry/20081014/bts 1.0 100%