kabashima1702 https://blog.hatena.ne.jp/kabashima1702/ 樺島の自転車おやぢ奮闘記 https://kabashima.hateblo.jp/ 避難準備指示が出るくらいの雨でしたので避難の準備はしないでローラー台の準備してローラー台デビューしました。ちょっと頑張って回してケイデンス80ぐらいをキープで。すぐ汗だくです。途中から部屋に転がってた扇風機をON。私が幼少の頃に使ってた扇風機です。省電力じゃ無いし発火するかも(笑ツールドフランスの動画を見ながら1時間頑張りました。こんなに汗を掻くのは久しぶり(^o^)/ちなみにローラー台はミノウラのLR340。騒音はさほど無く隣で水戸黄門を見ていた両親には「なにしてたの？」って言われたくらいです。いい汗かきました(^o^)/#長崎 #野母崎 #雨 #避難準備 #自転車 #ロードバイク #トレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkabashima.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F06%2F11%2F181939" title="ローラー台デビュー - 樺島の自転車おやぢ奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kabashima1702/20150611/20150611181919.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-11 18:19:39 rich https://kabashima.hateblo.jp/entry/2015/06/11/181939 1.0 100%