kubotat9 https://blog.hatena.ne.jp/kubotat9/ おばさんナースの限界日記～以上、現場から～ https://kabu-agare.hatenablog.com/ もうね、簡単だから これがうまい。 👇これやるだけよ ■ 鮭の蒸し焼き + 根菜の煮物（グルテンフリー）2人分 / 調理時間 約35分 ─────────────────────────【材料】───────────────────────── ＜鮭の蒸し焼き＞・生鮭の切り身 2切れ・塩 小さじ1/2・酒（料理酒） 大さじ2・ごま油 小さじ1 ＜根菜の煮物＞・大根 200g・にんじん 100g・ごぼう 80g・こんにゃく 100g・だし汁（昆布・かつお） 300ml・みりん 大さじ2・砂糖 小さじ1・しょうゆ（グルテンフリー認証） 大さじ2・生姜（すりおろし） 小さじ1・細ねぎ（飾り用） 適量… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkabu-agare.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F13%2F000059" title="看護師直伝！グルテンフリー鮭弁当の作り方 - おばさんナースの限界日記～以上、現場から～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kubotat9/20260512/20260512235750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 00:00:59 rich https://kabu-agare.hatenablog.com/entry/2026/05/13/000059 1.0 100%