kachaneko https://blog.hatena.ne.jp/kachaneko/ かちゃねこの日記 https://kachaneko.hateblo.jp/ 2020年4月23日㈭☁ 月曜日の夜のこと。 旦那のFacebookのお友達が投稿していた フィットネス動画を目にして、とても興味が湧いたので 動画に合わせてやってみた・・・・ お友達はオーストラリア在住の日本人。 動画はあちらの方が英語でやっている。 これは、リスニングのトレーニングにもなる！と 張り切って無理してついていったら 筋肉痛3日目(-_-;) そろそろもう1回やって、筋肉を鍛え直してやりたいのだけど、 まだ太ももの内側が痛いな・・・ 運動不足解消のために、 やらないよりは良かったと思っています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkachaneko.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F23%2F202049" title="グローバルネットワークで筋肉痛になった話 - かちゃねこの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-23 20:20:49 rich https://kachaneko.hateblo.jp/entry/2020/04/23/202049 1.0 100%