kadoma-sakurai https://blog.hatena.ne.jp/kadoma-sakurai/ クリームチーズと水ようかん https://kadoma-sakurai.hatenablog.com/ 鈴城さくら 藤咲桃花 さくら：みなさんこんにちは。さくらです。大阪は連日猛暑です。暑さで食欲がなくてそうめんしか食べられない人へ。そうめんだけだと栄養が偏って余計に食欲がなくなります。冷やし中華や冷製パスタなど具の多いメニューを選ぶといいですよ。 ももか：みなさんこんにちは。ももかです。夏バテ対策はスタミナを付けることです。ウナギや豚肉などビタミンＢの多いもの、梅干しやフルーツなどクエン酸の多いもの、ニラやニンニクなどアリシンの多いものを食べましょう。あとは糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維をバランス良く食べるといいですよ。 さくら：元気が出たら太陽の下で思いっきり遊ぶ！完・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkadoma-sakurai.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F26%2F174831" title="セミセミフェスティバル！ - クリームチーズと水ようかん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kadoma-sakurai/20260726/20260726143628.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-26 17:48:31 rich https://kadoma-sakurai.hatenablog.com/entry/2026/07/26/174831 1.0 100%