KAEDE2 https://blog.hatena.ne.jp/KAEDE2/ シャツのほころび涙のかけら https://kaede2.hateblo.jp/ 日常のできごと 暑い日が続く。バテ気味。でも運動不足は明白。そこで、昨日の午前中は暑いけど多少の運動にもなればと樹見散歩に行くことにした。北本自然観察公園は空いていた～。そりゃ～そうだな。 ここでの散歩は、私なりの大回りコースと小回りコースがあって、今回は頑張って大回りコースにした。春と違って見所は少ないけど、それでもちょこちょこ立ち止まり、でも歩く時はなるべく早足でと心がけた（気持ちだけど多少は実行できただろう）。 スマホにある歩数計を初めて使ってみた。駐車場を出る時にSTART。散歩を終えて車にもどるまでは、7,130歩、4.2km/h、282.3kcal、時間01:12:44という表示。2時間前後かかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaede2.hateblo.jp%2Fentry%2F5ffcc6b2b4e6beb9a6211703b123e1be" title="7130歩／男子体操／誉田氏 - シャツのほころび涙のかけら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-02 23:13:07 rich https://kaede2.hateblo.jp/entry/5ffcc6b2b4e6beb9a6211703b123e1be 1.0 100%