kaerutotenntoumusi https://blog.hatena.ne.jp/kaerutotenntoumusi/ カエルトテントウムシ日記 https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/ ８月後半は、よく雨が降りました💦 山口は、今も降っています。 今年は、１度も海に入れず、秋を迎えそうです(-_-メ) さて、今月のナビ研修で、睡眠について学んだので、 夜９時以降のスマホやパソコン、TVは見ないように そして、もちろん８時以降の食事は控えるなどの自己管理をしていました!(^^)! ですが、３日前。 ある会合に、夜お邪魔させていただく機会があり、気持ち的にはちょこっとだけ顔をだし、直ぐに帰る🐸つもりでしたが(^^;) ご飯やケーキ、ジュースなど、夜９時以降でしたが、ご馳走になり。。。💦 挙句にカラオケまで歌わせてもらい（２曲もｗｗ）。。。💦 ですので、帰宅が遅くなり、就寝は午前１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaerutotenntoumusi.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F22%2F130057" title="９月の予定 - カエルトテントウムシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaerutotenntoumusi/20210822/20210822115946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-22 13:00:57 rich https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/entry/2021/08/22/130057 1.0 100%