kaerutotenntoumusi https://blog.hatena.ne.jp/kaerutotenntoumusi/ カエルトテントウムシ日記 https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/ ３月も残すところあとわずか。。。 年度末ということで、慌ただしい日々をお過ごしの方もおありかと思います(^^♪ 庭や畑の草花たちも勢いがぐーんと増してきました(#^^#) 草取りシーズン到来ですねっ(^^;) さて、 先月から続けている筋肉量増大運動（筋活）。 音楽を聴きながらやることで、キツさが和らぐからホント不思議（笑） 膝こすりまわしの実技も腰回り（仙腸関節、腰仙関節）がなめらかに動くようになるので、気に入ってます(^^♪ 👆フリー画像からお借りしました(#^^#) ４月の予定です。 【通常教室】 ◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。 正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaerutotenntoumusi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F24%2F145349" title="４月の予定 - カエルトテントウムシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaerutotenntoumusi/20220324/20220324145334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-24 14:53:49 rich https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/entry/2022/03/24/145349 1.0 100%