kaerutotenntoumusi https://blog.hatena.ne.jp/kaerutotenntoumusi/ カエルトテントウムシ日記 https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/ 梅雨入りしたのに、いいお天気続きが続きますね☀ お陰でシーツが洗え、布団が干せて助かっています(^_-)-☆ ゆるーくですが、１８時間断食を続けていて、午前中はお腹がすくこともありますが、お昼までほぼ固形物は摂らず、夕方も１８時以降はなるべく食べない生活を送っております。 そうすると、胃腸への負担が少ないせいか、夜に寝落ちする回数がグッと減ってきました（笑） 体重も思ったよりは、落ちず、筋肉がついてるんだろな！と思っております(#^^#) 排便は、無い日もありますが、調子のいい時は、１日４回出たりします！ この食べ方が、自分の身体にあってるのかどうか、、、も少し、実験してみるつもりです(#^^… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaerutotenntoumusi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F19%2F171827" title="７月の予定 - カエルトテントウムシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaerutotenntoumusi/20220619/20220619161150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-19 17:18:27 rich https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/entry/2022/06/19/171827 1.0 100%