kaerutotenntoumusi https://blog.hatena.ne.jp/kaerutotenntoumusi/ カエルトテントウムシ日記 https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/ もうすぐ立春。 春が確実に近づいていますね。 この日曜は西宮でのナビ研修でした。 毎度、行く前から緊張が始まり、人込みの多さに帰ったらどっと疲れる。。。 を繰り返していましたが、ナビゲーターになって５年。 以前より緊張が薄らいで、楽しめるようになってきました～👏👏👏 今回の研修内容は 👇こちらの課題図書を基にしたマクロビオティックのお話でした。 （漫画で描かれてあるので読みやすい） 食事については、何が自分に合っているか？は、自分で試すしかないですね。 この本を読んで、私は、 ・しっかりと米を食べること（そうすると甘いものが減らせる） ・海藻を多く取り入れる（浄血作用、血液をアルカリにする） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaerutotenntoumusi.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F31%2F140723" title="自力整体２月３月の予定 - カエルトテントウムシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51FnU4rdljL._SY445_SX342_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-31 14:07:23 rich https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/entry/2024/01/31/140723 1.0 100%