kaerutotenntoumusi https://blog.hatena.ne.jp/kaerutotenntoumusi/ カエルトテントウムシ日記 https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/ 今回のナビ研修で学んだ、補助整体を家族や教室で実践しています。 ちょうど、夫がぎっくり腰になりかけていたので、とても助かりました（笑） 教室でも補助整体を受けた方から、その後、腰が楽になったと嬉しい報告を受けました。 いつもの実技と併せると、さらに効果があると実感しています。 今回の補助整体は、うつ伏せカエル足で重心検査からやります。 基本、重心側の骨盤が下がるので、重心側の足が上げにくくなるのがセオリーです。 基本的に左側重心の人が多いので、症状や特徴としては、 左側（重心側）→後面の伸筋群が過労して、肩こり、腰痛、坐骨神経痛 右側（非重心側）→前面の屈筋群が委縮して、肩関節、仙腸関節、股関… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaerutotenntoumusi.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F164350" title="自力整体１０月と１１月の予定 - カエルトテントウムシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaerutotenntoumusi/20250926/20250926154502.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 16:43:50 rich https://kaerutotenntoumusi.hateblo.jp/entry/2025/09/26/164350 1.0 100%