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  <author_name>entousin</author_name>
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  <blog_title>防災ブログ・「みのるの備え日記」香川県から未来への不安・家族を守る設計図―BCPとFCP</blog_title>
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  <description>「72時間の壁」を乗り越えるには、まず最初の1日〜1.5日をどう生きるかが鍵。36時間用の防災リュックに何を入れるべきか？防災士・消防設備士として活動し、大学院で危機管理を学ぶ著者が、重さや持ち運びやすさも含めて検証しました。実際に使える“逃げ切るためのリュック”を解説します。</description>
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  <published>2025-05-12 09:33:43</published>
  <title>🧰 防災リュックは重くて当然｜36時間・5kgで「本当に逃げられる」中身設計リュック！「７２時間の壁」2026.1.17更新関連記事</title>
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