Kagicycle https://blog.hatena.ne.jp/Kagicycle/ 自転車かぎしっぽ https://kagicycle.hatenablog.jp/ Zwift こんばんは、猫江田です🐱 ブログネタがなければトレーニングすればいいじゃない（豪脚のマリー・アントワネット）というわけで、今日も今日とてZwiftです。 今日のワークアウト Eclipse? メニュー アップ 3分 62% 3分 76% 2分 90% 5分 40% メインセット 3本× 4本×5分86〜96% 7分40% クールダウン 5分 70→40% ワークアウトについて 元々はTrainerRoadのワークアウトなのですが、メインセットが20分SST×3本という情報からそれっぽく作ったオリジナル？です。 ブログも有益情報の宝庫ですし、TrainerRoad気になるなあ。 ワークアウト実走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkagicycle.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F27%2F221400" title="SSTトレーニング（Eclipse?） - 自転車かぎしっぽ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kagicycle/20251227/20251227215907.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-27 22:14:00 rich https://kagicycle.hatenablog.jp/entry/2025/12/27/221400 1.0 100%