Kagicycle https://blog.hatena.ne.jp/Kagicycle/ 自転車かぎしっぽ https://kagicycle.hatenablog.jp/ 富士ヒル2026 ワークアウト ロードバイク トレーニング Zwift SST こんにちは、猫江田です🐱 昨晩は富士ヒルのエントリー峠の話題でもちきりでしたね。 エントリーできた方、一緒に頑張りましょう💪😸 目標タイム近い方、トレイン乗せてください😸 午前中うだうだゴロゴロすりすりにゃあにゃあと惰眠をむさぼってからの昼ワークアウトてす。 今日のワークアウト メニュー アップ メインセット クールダウン ワークアウトについて ワークアウト実走 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 今日のワークアウト SST(Med) メニュー アップ 10分 40→85% メインセット 3本×5分95%＋5分86% 3分 50% 1分 110% 1分 50% 3本×5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkagicycle.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F14%2F153609" title="【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(Med) - 自転車かぎしっぽ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kagicycle/20260214/20260214145156.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-14 15:36:09 rich https://kagicycle.hatenablog.jp/entry/2026/02/14/153609 1.0 100%