Kagicycle https://blog.hatena.ne.jp/Kagicycle/ 自転車かぎしっぽ https://kagicycle.hatenablog.jp/ ロードバイク ワークアウト トレーニング L2 こんばんは、猫江田です🐱 水曜はつなぎのゆるワークアウト、L2走です。 足の感じとしては SST もできるような気がしますが、トレーニングの定石通り高強度は連続させないようにします。 ワークアウトの感想 今日のワークアウト メニュー ワークアウトについて ワークアウトのゴールデンドロップ*1 ワークアウトの感想 アニメ2話だと微妙に時間を持て余します。 CM込みで30分なので、配信だと短くなってしまうんですよね。 最近は配信でも CM が入りますが、それでもテレビよりは良心的ということでしょうか。 飽きが来ないと言いつつも、さすがに飽きてきた、この定番ワークアウトです。 とはいえ、これよりも複… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkagicycle.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F211211" title="明日の高強度に備えてEndurance wSurge(1h) - 自転車かぎしっぽ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kagicycle/20260708/20260708205641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 21:12:11 rich https://kagicycle.hatenablog.jp/entry/2026/07/08/211211 1.0 100%