Kagicycle https://blog.hatena.ne.jp/Kagicycle/ 自転車かぎしっぽ https://kagicycle.hatenablog.jp/ ロードバイク ワークアウト トレーニング SST こんばんは、猫江田です🐱 ワークアウトを連続敗退するやら、何もやる気が起きずに猫になって過ごすやらで灰色の数日間でしたが、気を取り直して今日はSSTです💪🐱 ワークアウトの感想 ワークアウト詳細 メニュー ワークアウトについて ワークアウトのゴールデンドロップ*1 ワークアウトの感想 本当は今週はレストなしで1本50分のSSTをやろうかと思っていたのですが、ここ数日の調子の悪さから今週もレストありの SSTにしました。 こうしてやってみると思うのですが、Zwift謹製のSST(Short)の40分1本ってかなりハードだと思います。 まあ、レスト挟んでできる日はレスト挟まなくてもできる気はします… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkagicycle.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F14%2F204652" title="なんとか復活？SST(little short interval) - 自転車かぎしっぽ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kagicycle/20260714/20260714204109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-14 20:46:52 rich https://kagicycle.hatenablog.jp/entry/2026/07/14/204652 1.0 100%