Kagicycle https://blog.hatena.ne.jp/Kagicycle/ 自転車かぎしっぽ https://kagicycle.hatenablog.jp/ ロードバイク トレーニング ワークアウト SST あすけん こんばんは、猫江田です🐱 今朝は悪夢にうなされて起きてしまって、かなりげんなりな朝でした。 帰ってからもモチベは全く上がりませんが、おやつの時間にあんぱん食べて高強度練の準備しちゃったのでとりあえずワークアウトに挑戦^◞‸◟^ ワークアウトの感想 今日のあすけん ワークアウト詳細 メニュー ワークアウトについて ワークアウトのゴールデンドロップ*1 ワークアウトの感想 始めたら意外と後からやる気出てきましたね。 脚はやや重めですが、呼吸が楽でした😸 レスト挟んだ後半は平均パワー下がるのもあって、いいワークアウトです（自画自賛） スクショ貼り付けて思ったんですが、前回（↓）やった時に比べてグラフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkagicycle.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F18%2F214230" title="モチベは後からついてくる！SST(little short interval) - 自転車かぎしっぽ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kagicycle/20260818/20260818212752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-18 21:42:30 rich https://kagicycle.hatenablog.jp/entry/2026/08/18/214230 1.0 100%