kaigai-marketing https://blog.hatena.ne.jp/kaigai-marketing/ 世界の中の日本/ニッポンのランキング/世界ランキングコレクション https://kaigai-marketing.hatenadiary.org/ ダイエット/フード 医療情報サイトウェブMDが特集した、今はまだあまり知られていない 健康になるには欠かせない食材をご紹介します。 1位.ビーツ 2位.キャベツ 3位.グアバ 4位.スイスチャード 5位.シナモン 6位.パースレイン 7位.ザクロジュース 8位.クコ 9位.ドライプラム 10位.カボチャの種（ウェブMD） 1位のビーツはロシア料理のボルシチでおなじみの赤いカブですが、 別名赤いホウレン草とも呼ばれ、葉酸とベタインを多く含みます。 新鮮なものを生で食べるのが、一番栄養を取れるとのことです。 4位のスイスチャードは、ホウレン草がカラフルになったような 地中海原産の葉野菜で、ルテインとゼアキサンチンを多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaigai-marketing.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080910%2Fp1" title=" - 世界の中の日本/ニッポンのランキング/世界ランキングコレクション" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/kaigai-marketing/2008-09-10.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-10 00:00:00 rich https://kaigai-marketing.hatenadiary.org/entry/20080910/p1 1.0 100%