kaihuuinternet https://blog.hatena.ne.jp/kaihuuinternet/ かいふう https://kaihuuinternet.hatenadiary.com/ キョウ言 運動で善玉コレステロールを増やすには、少なくとも１回に３０分以上、１週間で計２時間以上の運動量が必要であることが、お茶の水女子大の研究グループの調査でわかった。米国の内科学雑誌に発表される。血液中の余分なコレステロールを回収することから「善玉」とされるＨＤＬコレステロールは、運動によって増えるとの指摘はあったが、どの程度行うべきか明確な指標はなかった。同大生活習慣病医科学講座の児玉暁（さとる）研究員と曽根博仁准教授（代謝内分泌内科）は、ウオーキング、ジョギングなど有酸素運動によるＨＤＬコレステロールの変化に関する２５の研究論文のデータを解析した。それによると、ＨＤＬコレステロールの上昇には、週… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaihuuinternet.hatenadiary.com%2Fentry%2F20070529%2Fp5" title="善玉コレステ、これ捨てられない対策。 - かいふう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-29 00:00:04 rich https://kaihuuinternet.hatenadiary.com/entry/20070529/p5 1.0 100%