masumi1031 https://blog.hatena.ne.jp/masumi1031/ 管理栄養士kaimana's自由気ままな好きなこと diary https://kaimana.hatenadiary.com/ 料理 管理栄養士 簡単料理 管理栄養士kaimanaです🎶 遅くに目覚めた、「鯖缶」ブーム🐟（笑） 本当に我が家では重宝しております・・・ いつでもストックがある状態です。 かといって、いつもいつも鯖缶のことばかり考えているわけではなく、 なんでしょ、「あっ❗️鯖缶でこんなの作れるかな？」なんて 思いついていつも使っています・・・ この料理もそうです❗️ 家庭菜園のゴーヤが採れたということと、 ご飯を炊いていなかったのとが重なりパスタに・・・ 本当に簡単です❗️ ＊簡単！鯖缶とゴーヤのパスタ パスタを茹でます パスタを茹でている間に、フライパンにごま油をしき、スライスしたゴーヤを炒めます。ある程度火が通ってきたら、鯖缶を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaimana.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F14%2F120728" title="【簡単料理】私の鯖缶シリーズ（笑）ただただ混ぜるだけ。簡単！鯖缶とゴーヤのパスタ！ - 管理栄養士kaimana&#39;s自由気ままな好きなこと diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masumi1031/20190914/20190914120716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-14 12:07:28 rich https://kaimana.hatenadiary.com/entry/2019/09/14/120728 1.0 100%