kaipanyaro https://blog.hatena.ne.jp/kaipanyaro/ うつを治したい人間の備忘録。 https://kaipanyaro.hateblo.jp/ 非常に最悪な目覚めだった。久々に頭痛がひどい。何もする気力が起きない。布団から出たのは昼過ぎのことだった。ご飯だけは何とか食べ、頭痛薬を飲む。徐々に回復し、家でゆったり過ごすことにした。何もしたくなかった。 本格的に治すための行動を起こしたいところだが、焦ると大抵ろくなことにならない。まずは休み、ちゃんとご飯を食べる。適度に運動して、規則正しい生活を送る。そこからだ。夜間制で起床が不規則になっていたし、食事も気をつけてはいるが少しおざなりになっていた自覚はある。そもそも食べたいという欲がなくなってきている。 もともとはよく食べていたのだが、引きこもっていた時期はエネルギーを必要としなかった。そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaipanyaro.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F26%2F230000" title="食べることは生きること - うつを治したい人間の備忘録。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-26 23:00:00 rich https://kaipanyaro.hateblo.jp/entry/2020/09/26/230000 1.0 100%