KaiTo https://blog.hatena.ne.jp/KaiTo/ KaiToブログ https://kaitoblog.hatenablog.com/ DaiGo 瞑想 ストレス対策 どうも！KaiToです！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたものを紹介させていただきます。 ということで、今回は【ストレス対策シリーズ2】です！ www.youtube.com こちらのDaiGoさんの動画を参考にさせていただきました。 DaiGoさんは元から色々な瞑想をしていたらしいのですが、歩行瞑想というものに変えてから年収が8.1倍に増えたそうです！ 歩行瞑想のメリットは 瞑想が続かない人でも続きやすい スト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaitoblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F08%2F230632" title="年収8.1倍！最強の集中を作る歩行瞑想のススメ - KaiToブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-08 23:06:32 rich https://kaitoblog.hatenablog.com/entry/2019/05/08/230632 1.0 100%