KaiTo https://blog.hatena.ne.jp/KaiTo/ KaiToブログ https://kaitoblog.hatenablog.com/ ダイエット 健康法 就活 日記 筋トレ 習慣化 ゲーム どうも！！KaiToです！ 2019年も今日で最後ですね、、 今年は就活だったり、恋人づくりなど自分から積極的に動いたり、 運動や、食生活などの改善、習慣化など今までの自分と比べて「変化」を1番感じた年になりました。 そこで今回は、その「変化」を振り返ってみたいと思います。 目次 運動の習慣化(内面的変化でモテる？) 食事の改善 サプリメントのすばらしさ まとめ 運動の習慣化(内面的変化でモテる？) 今年の1月頃に「脳を鍛えるには運動しかない」という本に触れ、 また、DaiGoさんの動画を見たことによって運動を取り入れたいなとおもいまして、 2月の1日からジムに通い始めました。 就活のストレス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaitoblog.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F31%2F134442" title="2019年　自分の「変化」を振り返る - KaiToブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/KaiTo/20191231/20191231133955.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-31 13:44:42 rich https://kaitoblog.hatenablog.com/entry/2019/12/31/134442 1.0 100%