kaitochika https://blog.hatena.ne.jp/kaitochika/ kaito Blog https://kaitochika.hatenadiary.jp/ こんにちは、カイトです。 ダイエット中でつい間食 したりしていませんか？ ちょっとぐらい食べても大丈夫！ とかうつつを抜かしていると ダイエット中なのに 友達に「最近太った？」 と、恥ずかしい思いをたくさんして 後悔していまいますよ！ 今回は間食したら太る理由と 太らない方法を 紹介していこうと思います！ じゃあ、なんで間食すると 太るのか、それは間食で 摂取するカロリーが多すぎると、 1 日に摂取する エ ネルギー(カロリー)が消費する エネルギーよりも多くなり、 ポテトチップスなど、 味付けの濃い 塩味のものを食べると、 肥満につながる 可能性があるからです。 でも間食をどうしても やめら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaitochika.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F16%2F210635" title="間食してもいい方法とは？ - kaito Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaitochika/20220416/20220416210050.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-16 21:06:35 rich https://kaitochika.hatenadiary.jp/entry/2022/04/16/210635 1.0 100%