kajikajiq https://blog.hatena.ne.jp/kajikajiq/ かじ鹿歯のランニングブログ https://kajikajiq.hatenablog.com/ 練習日記 今朝の体重は前日比0.6㎏減の68.4㎏でした。 昨日は朝寝して食事を摂らずにPM2時より30㎞走予定。気温13℃で風あり、入りから脚が重くてキロ５分オーバーでキツイので5㎞で折り返して10㎞で打ち切り52:04でした。 今日はPM6:45より10㎞ジョグ予定。 気温10℃で風無し、キロ5分で走って10㎞が48:59でした。今日もモモの筋肉が疲労してキツイ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajikajiq.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F12%2F204146" title="昨日も今日もモモが疲労して10㎞でキツイ - かじ鹿歯のランニングブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-12 20:41:46 rich https://kajikajiq.hatenablog.com/entry/2021/02/12/204146 1.0 100%