Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 糖質オフ 家飲み とんかつ用のロースを買ったので、とんかつにしたい気持ちとカロリーをグッと抑えてからしマヨネーズ焼きに。 お肉の縮み防止に左右に数カ所切り込みを入れてから、塩胡椒したお肉にカラシとマヨネーズを適量混ぜて塗りました。 一緒に甘唐辛子もオーブントースターで焼いてしまう。結構な豚の脂が出てきて、脂カットできて嬉しい。 焼き上がったら、食べやすいようにカットしてパセリを振りました。黄色に緑がいい感じ。 冷奴は茗荷と生姜と枝豆をトッピング。ポン酢で。 もやしのナムルをつけて完成！私はご飯なしでしたが、案外満足しました。 からしマヨ焼きは鮭などのお魚でもいけます！ ご覧いただきありがとうございます。お手数を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F17%2F122730" title="豚のからしマヨ焼き　プチ糖質オフ - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20200917/20200917121427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-17 12:27:30 rich https://kajirinhappy.com/entry/2020/09/17/122730 1.0 100%