Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 野菜 ペスカタリアン 大豆ミートシリーズ エスニック料理 使いかけの大豆ミートが半分余っていたので、きのこでかさ増ししてタコライスにしました。 もちろん、大豆ミートの代わりに、牛肉、豚肉、鶏肉のミンチは最高です。 大豆ミートのお陰かどうか、明確な証拠はありませんが、1月の健康診断のコレステロールの値が以前に比べて改善していたので、継続した運動と肉類控えめが多少影響しているのではないかと、勝手に推測しています。 にんにく、玉ねぎ、椎茸、エリンギはみじん切り。 大豆ミート50gは袋の説明通りに、熱湯に3分ひたして、ザルに取り水分を切っておきます。 オリーブオイルで、にんにく、玉ねぎ、しいたけ、エリンギ、戻した大豆ミートを炒め、トマトの水煮とチリパウダー、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F07%2F193000" title="タコライス&amp;タコロール【大豆ミートシリーズ第８弾】 - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20210305/20210305160901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-07 19:30:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2021/03/07/193000 1.0 100%