Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 糖質オフ 野菜 ペスカタリアン 汁物シリーズ 日曜の夕方この野菜たっぷりスープを作ったので、今週前半のお昼はこれで乗り切る予定です。 材料 大根、人参、ピーマン、セロリ、ケールの茎、玉ねぎ、しいたけ、パプリカ、にんにく、絹さや、トマト、ハトムギ にんにくはみじん切り、他の野菜はどれも適当な1センチ角に切りました オリーブオイルににんにくを入れて火にかけて香りを出して 残りの野菜全て加えて炒め 水を加えて 出てきたアクをすくってローリエ加えてゆっくり煮て、塩胡椒で調味しました。 お肉が全く入っていないので、コクが足りない様に感じたので、茅乃舎の野菜だし(化学調味料、保存料無添加)を1袋、袋を破って加えたところよくなりました。 これで3日位は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F08%2F195000" title="汁物シリーズ第16弾 野菜たっぷりスープ - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20210308/20210308121341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-08 19:50:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2021/03/08/195000 1.0 100%