Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 野菜 ペスカタリアン 汁物シリーズ 日曜の夕方に作ったスープは、今週予定通り3日間に分けて、味を変えてランチになりました。 今だに続く在宅ワーク中、お昼に食べに行けない時、何とか適当に済ませたい時に野菜多めのスープは、気分的に安心します。 それから、ゆで卵も多めに作っておいて、たんぱく質足りないなと思う時はそれをつける、それでも足りない時は豆乳を飲む、と言った感じです。それでもたんぱく質が足りない気がしますが。 kajirinhappy.com 1日目 ご飯とスープ x 3人分 2日目 リゾット 1人分 スープにご飯加えて、チーズ振っただけとも言います。 厚揚げとケールのサラダを添えて。 3日目 カレー粉加えてカレーもどき x３… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F11%2F194500" title="野菜スープ三回転 - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20210310/20210310222359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-11 19:45:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2021/03/11/194500 1.0 100%