Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 大豆ミートシリーズ オートミールシリーズ 野菜 久々に、大豆のお肉でキーマカレーにすることに。 野菜はあるものなんでも入れます。 にんにく、しょうが、ブロッコリーの茎、しいたけの軸、にんじん、セロリの葉っぱ、アーリーレッド、トマトジュース。 スパイスはあるもので。 私は、クミン、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラ。 にんにく、生姜を油でいためたら、その後すべての材料を加えて軽く炒めて、トマトジュースを加えて、 スパイス適当に、後は塩コショウで調味しました。 らっきょうと冷凍枝豆を散らして完成。 ご飯のかわりにオートミール。 辛さが足りないと、夫はデスソースをどばどばかけていました😮 確かに、辛みは何も入れてなかったけど、私はそれでもO… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F17%2F180000" title="【オートミールシリーズ第28弾　大豆のお肉とオートミールでキーマカレー】 - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20221012/20221012120413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-17 18:00:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2022/10/17/180000 1.0 100%