Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 蕎麦&麺 ☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 急に暖かくなってきましたね〜 冷やしそばの季節到来 豆乳とミックスナッツで簡単つけ蕎麦を作る ＜材料＞２人分 そば 200g 素焼きミックスナッツ（無塩タイプ、くるみ入りがおすすめ）40g 豚肉しゃぶしゃぶ用好きなだけ 120g （サラダチキンでもいい） 青ねぎ 小口切りにする 適量 らー油、きざみ海苔（お好みで） 適量 調味料 みそ 小さじ2めんつゆ（3倍濃縮）小さじ3 味を見ながら調整をおすすめします無調整豆乳 200ml ゆで卵 2こ なくてもいい お好み野菜 ほうれん草とか新玉ねぎとか なくてもOK ミックスナッツを袋に入れて麺棒でたたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F23%2F180000" title="【おうちでつけ麺！　豆乳とナッツで絶品担々麺風つけそば　たんぱく質35.3g】 - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20250314/20250314124518.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-23 18:00:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2025/03/23/180000 1.0 100%