Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ 家庭料理 ☆プロモーションが含まれることがあります 鶏むね肉2枚パックでお得だと見ると 買ったはいいけど 二人で食べきれん そんな時は 薄切りにして 下味つけて冷凍して お疲れの平日に解凍して オーブントースターで焼くだけ この日は にんにく麹+玉ねぎ麹+ヨーグルト +生姜すりおろし+カレー粉のむね肉 ぱさっとしたむね肉だけど これらに漬けておくと しっとり出来るような気がする 納豆と食べ続けている切り干し大根の煮物 むね肉がしっとり美味しくなった！ 今日のぬか漬け 蕪は２日つけるといい塩梅になる👍 もも肉だともっとおいしい☟ 人に作ってもらうともっともっとおいしい☟ kajirinhappy.com … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F11%2F000000" title="【鶏むね肉でヘルシータンドリーチキン】 - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20251030/20251030130620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-11 00:00:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2025/11/11/000000 1.0 100%