Kajirin1 https://blog.hatena.ne.jp/Kajirin1/ Kajirinhappyのブログ https://kajirinhappy.com/ ☆プロモーションが含まれることがあります お昼何にする？ 冷蔵庫に何もない 鯖缶ならある それも味噌味の では、それを使って小松菜と鯖缶パスタにしよう 毎度パスタの度に繰り広げられる 隊長とのパスタひとり何グラム論争を回避するため 私はこっそりと二人で180gを計測😁 オリーブオイルとにんにくで香りを出して 小松菜炒めて 鯖缶加えて パスタのゆで汁ちょいと加えて 茹で上がりのパスタを混ぜる 隊長には多めにご提供 味噌味の鯖缶は甘めの味だったけど たんぱく質たっぷりでなかなかだった！ プチトマトがあったら入れたかったよ 隊長は食べる前にごそごそ何かを探してる もしや辛いデスソースを探しているのな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajirinhappy.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F06%2F180500" title="【サバ缶と小松菜のパスタ】 - Kajirinhappyのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kajirin1/20260306/20260306124942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-06 18:05:00 rich https://kajirinhappy.com/entry/2026/03/06/180500 1.0 100%