yukkaring https://blog.hatena.ne.jp/yukkaring/ 家事トレ！ https://kajitore.hateblo.jp/ 家事トレーニング 先週は急にお仕事が入ってきて、また外食か！？と思ったけど、作り置きのおかげでちゃんとおうちごはんすることができました。 週末 買い物 副菜を中心に作り置き ごはんと肉を冷凍 魚は調理したり、漬けたり（魚の冷凍が苦手…） 平日 メインおかずのみ作る（未調理の魚・野菜を先に。無くなったら冷凍肉を使う） 火〜木のどこかで少なめの買い物。魚や野菜を買い足し こんな感じの流れでやっているんですが、どうなんだろう？効率の良いやり方がわからなくて試行錯誤中。。。 とりあえず、考えるより行動ってことで、今週も作り置きです。 鯵の南蛮漬け 鯵をいっぱい買ったので半分を南蛮漬けに。野菜で埋まっていますが、鯵入って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkajitore.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F08%2F224009" title="今週の作り置き＆お弁当用レシピ本が役に立った話 - 家事トレ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yukkaring/20151108/20151108211034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-08 22:40:09 rich https://kajitore.hateblo.jp/entry/2015/11/08/224009 1.0 100%