kakatotyokokoa https://blog.hatena.ne.jp/kakatotyokokoa/ うめぼしの記録 https://kakatotyokokoa.hatenablog.com/ 現代ではいろんな依存症があります。 性依存症、薬物依存症、インターネット依存症... 実は性依存症はオナニーやポルノへの依存も含まれていたりするので、 オナ禁に関してすこしでも役立てればいいなと思い、 今回は依存をスパッと断ち切る方法をご紹介していきます。 依存を解消するメリット やめ方 1 「やめなきゃっていうのはわかってるけど...」 「目的」の書き換え方 自分に不要なものだと知る。 脳に刷り込ませて変える まとめ 依存を解消するメリット まずオナ禁にかぎらず、依存を解消するメリットを確認しておきます。 まずそもそも依存とは、 ドーパミン(気持ちい感情を感じさせる)やノルアドレナリン(不安… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkakatotyokokoa.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F04%2F193309" title="どんな依存もスパッと断ち切る方法。 - うめぼしの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-04 19:33:09 rich https://kakatotyokokoa.hatenablog.com/entry/2019/04/04/193309 1.0 100%