kakefunikki https://blog.hatena.ne.jp/kakefunikki/ かけふ日記 https://kakefunikki.hateblo.jp/ 私は毎朝、５時半頃には起きています。 だから朝、早く起きた分を寝ていたことにして「午前中寝」をしています。 朝刊をざっと読み、朝食を食べ、後片付けをして薬を飲んだ後にです。 ６時半まで寝ていたとして寝る時間は約１時間です。 私にとっては至福のひと時です。 午後は午後で昼食を食べ終わり薬を飲んだ後に「昼寝」をしています。 この昼寝の目安も約１時間。 こんなこと言ったらなんですが、この歳の私にとって「午前中寝」も「昼寝」も幸せなひと時です。 でも、最近は外気温と室内の温度が軽く３０度を越、３２度前後になったりした時は冷房を入れています。 電気代のことも考え、低い温度になり過ぎないよう、室内温がギリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkakefunikki.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F20%2F194935" title="土曜日　　無理をしないで寝る - かけふ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kakefunikki/20240720/20240720173700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-20 19:49:35 rich https://kakefunikki.hateblo.jp/entry/2024/07/20/194935 1.0 100%