kaku-maru-san https://blog.hatena.ne.jp/kaku-maru-san/ 気楽に楽しく家庭料理🍳 https://kaku-maru-san.hateblo.jp/ 炒め物 またスタミナをつけるべく、鉄分たっぷりの豚レバー (豚レバー100g中鉄分保有量13㎎/1日の鉄分の必要量：成人で10㎎)のレバニラ炒めを作ることにしました。街の中華屋さんの甘さ控え目のレバニラ炒めはビール🍺にピッタリですよね~~ 上手く作れるようになりたいんですがね~~😓もう１品は、子どものリクエストに応えて冷やし中華にしました😀豚レバーのレバニラ炒めと冷やし中華 【材料＆作り方】4人分 豚レバー…250g …食べやすい大きさに切る ニラ…一束…4センチ位に切る もやし…一袋弱 しょうが…4センチ角位…みじん切り にんにく…3かけ…みじん切りにする 長ネギ…5㎝位…みじん切りにする ミョウガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaku-maru-san.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F17%2F165312" title="豚レバーのレバニラ炒めと冷やし中華【スタミナたっぷり】 - 気楽に楽しく家庭料理🍳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaku-maru-san/20200617/20200617003008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-17 16:53:12 rich https://kaku-maru-san.hateblo.jp/entry/2020/06/17/165312 1.0 100%