goenaru https://blog.hatena.ne.jp/goenaru/ 書く戦争 https://kakusensou.hatenadiary.jp/ 健康 マッサージはヨーロッパ発祥の手技療法である。マッサージは厳密には指先などの末梢部から心臓に向かって施術を行う（按摩の施術はその逆となる）。マッサージには静脈やリンパの滞りを改善しその流れを促進する効果がある。 スポーツ・運動時前後には、筋肉緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられる。他にマッサージによる（適度な）刺激などにより、緊張の緩和をもたらし、筋肉痛を和らげる、排便を促す、気分が和らぎ眠りを誘う、等がある。 マッサージは通常医療の場でも（リハビリテーション等々）、代替医療の場でも、様々な健康増進目的で個々人が自分自身に行う形（セルフマッサージ）でも行われている。 マッサージはギリシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkakusensou.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F22%2F165302" title="マッサージ - 書く戦争" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-22 16:53:02 rich https://kakusensou.hatenadiary.jp/entry/2021/10/22/165302 1.0 100%