kamayan1980 https://blog.hatena.ne.jp/kamayan1980/ そらを自由に飛びたいな https://kamayan1980.hateblo.jp/ 日記 知人がTwitterで「最近は肉が食べたくて、しかも牛！ いい牛肉がいい！」と猛っておられまして。 本人も「以前はこんな事無かった」と言ってるので、偏食の疑いがありますなあ。 栄養が偏れば、不健康になる。 小学生でも知ってる基礎知識ですけど、意外と実践してる人は少ないです。 例えば、今、年配の方の食生活で問題になっているのが「肉不足」です。 柔らかく煮た野菜ばかりを食べて、本人は「野菜たっぷり食べてるから大丈夫」と思ってるんですけど実はタンパク質が足りていない。 ダイエット中の女性など「肉は絶対厳禁！」と思ってる方は、食事に豆腐や納豆など植物性タンパク質を取り入れると、そのイライラと体調不良が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkamayan1980.hateblo.jp%2Fentry%2F20100919%2F1284915278" title="特定の食べ物を猛烈に食べたくなる時は中毒か、偏食を疑おう。 - そらを自由に飛びたいな" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-19 01:54:38 rich https://kamayan1980.hateblo.jp/entry/20100919/1284915278 1.0 100%